これで完璧??
2010年 03月 03日
お財布はなかったけど(しつこい、、)、
お誕生日プレゼントで
2ヶ月ぶりに赤坂元気堂へ
ここ最近、体のガタツキがかなりヒドく
先週のシーツはがし→背中打撲
も予兆があった、、
とにかく、このシベリア気候で
もう全身こわばっている感じ??
先生曰く、私が今回打撲した
背中の肋骨部分は、いとも簡単に骨折するらしい
ひゃぁ〜〜、打撲で済んで良かった
しかし、今日はまた一段とシベリア、、
一度暖かくなってまたの冷え込み↓は
本当に体にこたえる
先生に聞いたところ、温泉はOK、
むしろ行った方が良いとの事なので
ミスター帰宅後、行って来ました
久しぶりに体重計に乗ったら、、
案の定増えていた
先週は体調不良→打撲、
週末は千葉にてお寿司だピザだと食べ放題
日曜はサッカー試合中止でグウタラ、
昨日はお誕生日で
今日は寒かったから豚汁、おかわりもしちゃったし、、
で、先週は運動量も少なかったし
借りていた本を返しに行かなきゃ!だから、
その道中にいもやに寄って、今一度天丼の味を
確かめようかなんて密かに思っていたが、
今日の体重見て却下
ただでさえ、3月は太る月、、
自分、昨日から何と羨ましい、ハワイに行っているババ様、
コナと誕生日の人も多いし
お雛祭りや卒業などでケーキを食べる機会が
今週来週は、
マナのお弁当が終わる前の駆け込みランチの予定が、、
そして月末はお花見が待っている
先生も汗をかいた方がいいと言っていたし、
サウナで脂肪?&乳酸出しに専念しました
最初の頃は、サウナ室にテレビがあるのいやだな〜〜
と思っていたのですが、
最近は普段見られないテレビを見て、
サウナの同士の皆様とバカ笑い
するのもいいストレス発散になっていたのですが、、
今日はテレビ故障中でした
先生曰く、サウナで汗かきも良いが、
やはり運動の汗が一番!との事
春からやろうと思っているスポーツを、
先生にお伝えしたら
「いいじゃないですか〜〜」
と言われましたが、
子供達には
「止めときなよ〜〜」
と
まあ、はっきりやる事になったらまたご報告
元気堂&温泉でバッチリ!
チューニング完了??
明日はで小春日和との事
洗濯日和はいいけど、、
シーツはがしの体勢だけは、
ゆめゆめ気を付けなければ